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双截棍收棍方法

04-13 一切皆由心出

双截棍正滑也是在锻炼的过程中经常用到的

1先握紧双截棍正滑

2无名指伸出正滑一圈

3正滑一圈后铁链卷住了无名指

4然后在正滑一圈

5最后就完成了如不会可以点击图从1到尾试试

注意头

双截棍上滑收棍式

双节棍双手双棍螺旋花转棍怎么练习?